DRFT

Deep Release Focus Therapy 

DRFT (Deep Release Focus Therapy) is een integratieve therapeutische methode die verschillende bewezen benaderingen samenbrengt in één coherent en doelgericht proces. Het uitgangspunt van DRFT is dat blijvende verandering ontstaat wanneer cognitieve, emotionele en lichamelijke processen gelijktijdig worden aangesproken. Door elementen uit Brainspotting, Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), EMDR, hypnotherapie en lichaamsgerichte traumatherapie te combineren, richt DRFT zich op diepe verwerking en duurzame regulatie van het zenuwstelsel. 

Kernvisie

DRFT vertrekt vanuit het idee dat psychische klachten vaak voortkomen uit onvolledig verwerkte ervaringen die zowel in het brein als in het lichaam opgeslagen liggen. Traditionele gesprekstherapie bereikt niet altijd deze diepere lagen. DRFT werkt daarom met gerichte aandacht, lichaamsbewustzijn en trance-achtige focus om toegang te krijgen tot impliciete herinneringen en vastgezette spanning.

Belangrijkste bouwstenen

1. Brainspotting-geïnspireerde focus
Binnen DRFT wordt gewerkt met gerichte visuele en innerlijke focuspunten ("focus spots") die helpen om diep opgeslagen emotionele activatie te lokaliseren. Deze gerichte aandacht ondersteunt het natuurlijke verwerkingsvermogen van het brein.

2. Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Vanuit MBCT neemt DRFT het trainen van niet-oordelende aandacht over. Cliënten leren aanwezig te blijven bij interne ervaringen zonder vermijding of overidentificatie. Dit vergroot emotieregulatie en cognitieve flexibiliteit.

3. EMDR-elementen (bilaterale stimulatie)
Uit EMDR integreert DRFT het principe van bilaterale stimulatie (bijvoorbeeld oogbewegingen, afwisselende tikjes of geluiden). Dit ondersteunt de adaptieve informatieverwerking van het brein en helpt vastzittende herinneringen te desensitiseren en te herstructureren.

4. Hypnotherapeutische verdieping
DRFT gebruikt lichte trance- en suggestietechnieken om het bewuste en onbewuste beter te laten samenwerken. In deze gefocuste staat kan het zenuwstelsel makkelijker nieuwe, helpende patronen integreren.

5. Lichaamsgerichte traumatherapie
Omdat trauma zich ook fysiologisch vastzet, besteedt DRFT veel aandacht aan somatische signalen zoals spierspanning, ademhaling en autonome activatie. Door het lichaam actief te betrekken ontstaat diepere ontlading ("release").

Het DRFT-proces

Een typisch DRFT-traject verloopt in vier overlappende fasen:

  1. Regulatie en veiligheid – stabilisatie van het zenuwstelsel en opbouwen van hulpbronnen

  2. Gerichte focus – lokaliseren van de kernactivatie via focuspunten

  3. Diepe release – natuurlijke ontlading van vastgezette spanning op cognitief, emotioneel en lichamelijk niveau, ondersteund door bilaterale stimulatie

  4. Integratie – verankeren van nieuwe ervaringen en zelfregulatievaardigheden

Voor wie is DRFT bedoeld?

DRFT wordt vooral ingezet bij:

  • verwerking van traumatische ervaringen

  • angst en stressgerelateerde klachten

  • somatisch onverklaarde klachten

  • vastzittende emotionele patronen

  • overbelasting

  • prestatieverbetering

  • enz.

Waarvoor het wordt gebruikt

Deep Release Focus Therapy wordt vaak ingezet bij:

  • verwerking van traumatische gebeurtenissen

  • angst gerelateerde klachten

  • stress gerelateerde klachten

  • emotionele blokkades

  • psychosomatische klachten

Wat maakt DRFT uniek?

Waar veel methoden óf cognitief, óf lichaamsgericht, óf trance-gebaseerd werken, probeert DRFT deze domeinen gelijktijdig te activeren. De kracht van de methode ligt in:

  • diepe maar doorgaans zachte benadering

  • nadruk op zelfregulatie van het zenuwstelsel

  • integratie van top-down én bottom-up verwerking

  • inzet van bilaterale stimulatie binnen een breder regulatiekader

  • flexibele toepassing afgestemd op de cliënt

DRFT Deep Release Focus Therapy positioneert zich als een moderne, integratieve traumabenadering die gebruikmaakt van het beste uit meerdere therapeutische stromingen. Door gerichte aandacht, mindful bewustzijn, EMDR-principes, hypnotische verdieping en lichaamsgerichte ontlading te combineren, beoogt de methode cliënten te helpen blokkades los te laten en hun natuurlijke veerkracht te herstellen. Tegelijkertijd worden binnen DRFT geen medische of psychische diagnoses gesteld: de methode is bedoeld als complementaire, begeleidende aanpak en vervangt geen medische behandeling, psychotherapie of andere zorg door een bevoegde zorgverlener. 

"Beheers je brein en je beheerst je leven"

Over mij

Welkom op mijn website! Nu je hier bent, wil je waarschijnlijk meer weten over wie ik ben en wat mijn achtergrond is. Daarom vertel ik je graag mijn verhaal.

Mijn verhaal

Contact

Wil je graag meer weten over mijn achtergrond of wens je bijkomende informatie, dan verwijs ik je graag naar de website van mijn praktijk. 

www.mentaalgezond.be